نصائح لأبناءنا الطلاب......

[الهاشمي....]

انا : الهاشمي

همســـــــــــــــة في أذن كل طالب:

1_ لتنظيم وقتك أعمل جدولاً للمذاكرة وحاول أن تتقيد به...

2_ مراجعة المقرر كاملاً .

3_ تحديد النقاط المهمة لكل موضوع أو تدوينها في مذكرة جانبية..

4_ أن تختار الوقت والجو المناسب وأن تبتعد عن ما يشتت أفكارك..

5_ أن تبتعد عن المبالغة في السهر والإرهاق الذهني والبدني..

6_ ولتعلم أن الوقت المناسب للمذاكرة بعد صلاة الفجر لمن ينام مبكرا.....


نصائح طبيــــــــــــــــــــــــــــــــــــة:

1_ ينصح في أيام الاختيارات والمذاكرة بعدم تناول كميات كبيرة من الأطعمة, ويفضل الابتعاد عن الأكل المليء بالدهون....

2_ تناول الأطعمة الغنية بالفسفور كالأسماك والجمبري والمأكولات البحرية..

3_تناول الألبان ومنتجاتها لأنها غنية بالكالسيوم اللازم لصحة وهدوء الأعصاب ,,,,,

4_تناول الفاكهة الطازجة والخضروات كالخس والجزر لأحتوائها على الفيتامينات المفيدة لخلايا المــــــــــــــــــــــــــــخ,,,

5_ عدم تناول بعض المشروبات التي قد تؤدي الى الاسترخاء كاليانســــــون وغيره ...

6_ أخذ قسطاً من الراحة لمدة تتراوح مابين 10-15 دقيقه بعد كل ساعتي مذاكرة....

7_ وقبل كل هذا وذاك أن يكون هدفك أن تتعلم لتعرف وليس للنجاح فقط بل لحياتك العلمية والعملية...... أما النجاح فقد يكون حليفك إن شـــــــــــــــــاء الله...

ونسأل المولى القدير أن يوفقكم يامعشر الطلاب وأن يكون النجاح حليفكم في الدنيا والأخرة.......


منقول من فيفا نيوز بقلم الأستاذ حسين جبران الفيفي...