اضرار شرب القهوة

[{الشامخ}....]

انا : {الشامخ}

من أضــرار شــرب القهوة



من الأخطاء الشائعة التي يقوم بها العديد من الاشخاص تناول عدة أكواباً من القهوة منذالصباح الباكر وحتى وقت متأخر من الليل. وبالرغم من النتائج الفورية للقهوة من نشاط وقوة ذهنية إلا أن هذا الشعور بالجوانب الإيجابية للقهوة لا يدوم طويلاً، وهو ليس خاليا من المضاعفات، فكثيراً ما تصاحبه بعد فترة, أعراض جانبية تليها مضاعفات صحية قد تكون خطيرة.



من الممكن أن يستمتع كل شخص منا بتناول فنجان قهوة في الصباح، ثم فنجان آخر في وقت لاحق من النهار، وفي الوقت نفسه يجب أن نعرف جميعاً أن الكافيين الموجود في القهوة هو مادة منبهة، وأن الحصول على الكثير من هذه المادة يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبيةضارة كثيرة.



المركزالوطني لاضطرابات النوم في الولايات المتحدة يقدم تحذيراً من الإفراط في تناول الكافيين، ويضع مجموعة من الأعراض، مما تم رصده في المركز، والتي تظهر عند الإفراط في استهلاك الكافيين، من أهمها:



- انخفاض في درجة الدقة في التنسيق الحركي.


- عدم القدرةعلى النوم في التوقيت المحدد للنوم يومياً من اضرار القهوة الاكثرشيوعاً.


- ومن اضرارالقهوة كذلك الصداع، والقلق.


- زيادة الانفعال والشعور بالدوخة.


- الشعور بسرعة التهيج.


- زيادة معدل ضربات القلب من اضرار شرب القهوةايضاً.


- الإفراط في التبول من اضرار القهوة الملحوظة.


- الشعور بالإحباط والاكتئاب بمجرد انخفاض مستوى مادة الكافيين، لأن الجسم قد تعود على الحصول على مستوى يومي منتظم من الكافيين.


وعليه يجب الحذر من الإفراط في تناول الكافيين والتوقف عنه بمجرد ملاحظة ظهور أحد أو بعض هذه الأعراض.
ودمتم
منقووووول

[الصنو....]

بالفعل للقهوة أضرار ينبغي الحذر منها

ولكن أخالفك الرأي في معظم الأضرار التي ذكرتها بسبب أن هذه الأضرار لا تقع على
كل من يتناول القهوة بل على من كان يتناولها بكميات كبيرة ومن ثم قام بتركها فجأة
دون أن يقوم ببرنامج تخفيف متدرج

والقشرية وش رايك فيها؟

[{الشامخ}....]

اسعدني مرورك...
يمكن كلامك صحيح من حيث تركها فجأة ولكن تناولها بكميات كبيرة لها سلبيات.
اسأل كبار السن عن القشرية

[الشاب المشكاعي....]

التقارير تارة تقول إن تناول القهوة يمنع من اضطرابات القلب فينصح بشربها،والتارة الثانية تحذر من تناولها .
هذه دراسات تقام على أشخاص في كل دولة، والنتيجة تطلع مؤيدة للبعض و مخالفة للآخر ،والقشرية أحسن وقت لها بعد المغرب .

[| أبو هيثم| |]

هناك أناس لا يعترفون بفنجان القهوة وإنما يحسبون كميات شرب القهوة بالدلة ( والدلة قد تحتوي على أكثر من عشرة فناجين )
فيشرب في الصباح دلة وبعد شروق الشمس دلة ثانية وقبل الظهر مثلها وبعد الغداء رابعة وقبل غروب الشمس دلة ختامية .

أنا لا أشجع على ذلك لكنهم لا تظهر عليهم حساسية الكافيين في كل ما ذكر بالتقرير. ولهم سنين على هذا الحال .

[الهاشمي....]

الموضوع محل جدال ودراسات مثلما قال عاشق الجبل..........إلا أني لا أؤيد تركها نهائيا......
أشكرك يا الشامخ على طرحك الجميل.

[محمد مشكاع(•'.'•)]

خلوكم من القهوة والقشرية وجربوا الكابتشينو ..
لذييييذ ..

[ابو أحمد....]

كل شي إلا القهوة لا تقولو فيها شي لأني من المدمنين ولا تحاولوا تفرقون بيني وبينها تكفون

[الهادي....]

إلا أبشركم مفرح الخولاني فتح محله بالنفيعة بعد انقطاع حوالي سنة

[ابو أحمد....]

الله يبشرك بكل خير