الســــــــــــــــلام عليكم ورحمة الله وبركاتــه..
هذي 7 أشياااء لاتسووها بعد الاكل..
إن شااء الله تستفيدوا منها




(1)
لا تشرب الشاي
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة
التي نستهلكها
وتجعلها جافة وعسيرة الهضم




(2)
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل
يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء
لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين
من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية



(3)
لا ترخي حزام السروال لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها




(4)
لا تستحم بعد الأكل إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل
وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم
وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي



(5)
لا تمشي الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل
( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)
في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها



(6)
لا تنم في الحال إن النوم بعد الأكل مباشرة (يعطل)
عملية الهضم


(7)
لا تدخن تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق
تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

هذه نصيحتي لكم
وأرجوا أن تستفيدوا من هذه النصائح السبعة..

دمتـم بود
منقول من احد المنتديات..

بعضها صحيح مثل شرب الشاي والنوم مباشرة
وبعضها أشك فيها مثل الإستحمام

أما المشي بعد الأكل فيختلف حسب الوجبة :
فالغداء "ينبغي بعد تناوله الأستراحه كما يقال في المثل الشعبي (اتغدى واتمدى)
أما العشاء "فينبغي المشي بعد تناوله كما يقال (اتعشى واتمشى)